Becher und Ball Partnerübungen

Becher und Ball | Partnerübungen I

 

Bewegungsideen und -anregungen mit Becher und Ball | Partnerübungen I

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Partnerübungen:

  • Ball aus dem Becher sich gegenseitig zuwerfen, Partner fängt den Ball nach Bodenkontakt mit einem Becher auf (Handwechsel durchführen und Wurfhöhe variieren)
  • Vorige Übung ohne Bodenkontakt des Balles durchführen (Handwechsel durchführen und Wurfhöhe variieren)
  • Mit dem Rücken zum Partner: Ball aus dem Becher über den Kopf werfen, Partner fängt den Ball nach Bodenkontakt mit einem Becher auf (Wurfhöhe variieren)
  • Vorige Übung ohne Bodenkontakt des Balles durchführen (Handwechsel durchführen und Wurfhöhe variieren)
  • Bälle aus dem Becher sich gegenseitig zuwerfen, Partner fängt den jeweils anderen Ball nach Bodenkontakt mit dem Becher auf (Handwechsel durchführen und Wurfhöhe variieren)
  • Bälle aus dem Becher sich gegenseitig zuwerfen, Becher in die andere Hand übergeben und den jeweils anderen  Ball nach Bodenkontakt mit dem Becher wieder auffangen (Wurfhöhe variieren)
  • Bälle aus dem Becher sich gegenseitig zuwerfen, Partner fängt den jeweils anderen Ball mit dem Becher auf (Handwechsel durchführen und Wurfhöhe variieren)
  • Bälle aus dem Becher sich gegenseitig zuwerfen, Becher in die andere Hand übergeben und den jeweils anderen Ball mit dem Becher wieder auffangen (Wurfhöhe variieren)
  • Schwer: 2 Bälle aus der Hand dem Partner zuwerfen, dieser fängt sie nach Bodenkontakt der Bälle mit Bechern wieder auf
  • Sehr Schwer: 2 Bälle aus Bechern dem Partner zuwerfen, dieser fängt sie nach 1-2 Bodenkontakten der Bälle mit Bechern wieder auf
  • Sehr Schwer: Vorige Übung ohne Bodenkontakt der Bälle durchführen