Becher und Ball | Partnerübungen I

Bewegungsideen und -anregungen mit Becher und Ball | Partnerübungen I

Partnerübungen:

• Ball aus dem Becher sich gegenseitig zuwerfen, Partner fängt den Ball nach Bodenkontakt mit einem Becher auf (Handwechsel durchführen und Wurfhöhe variieren)
• Vorige Übung ohne Bodenkontakt des Balles durchführen (Handwechsel durchführen und Wurfhöhe variieren)
• Mit dem Rücken zum Partner: Ball aus dem Becher über den Kopf werfen, Partner fängt den Ball nach Bodenkontakt mit einem Becher auf (Wurfhöhe variieren)
• Vorige Übung ohne Bodenkontakt des Balles durchführen (Handwechsel durchführen und Wurfhöhe variieren)
• Bälle aus dem Becher sich gegenseitig zuwerfen, Partner fängt den jeweils anderen Ball nach Bodenkontakt mit dem Becher auf (Handwechsel durchführen und Wurfhöhe variieren)
• Bälle aus dem Becher sich gegenseitig zuwerfen, Becher in die andere Hand übergeben und den jeweils anderen  Ball nach Bodenkontakt mit dem Becher wieder auffangen (Wurfhöhe variieren)
• Bälle aus dem Becher sich gegenseitig zuwerfen, Partner fängt den jeweils anderen Ball mit dem Becher auf (Handwechsel durchführen und Wurfhöhe variieren)
• Bälle aus dem Becher sich gegenseitig zuwerfen, Becher in die andere Hand übergeben und den jeweils anderen Ball mit dem Becher wieder auffangen (Wurfhöhe variieren)
• Schwer: 2 Bälle aus der Hand dem Partner zuwerfen, dieser fängt sie nach Bodenkontakt der Bälle mit Bechern wieder auf
• Sehr Schwer: 2 Bälle aus Bechern dem Partner zuwerfen, dieser fängt sie nach 1-2 Bodenkontakten der Bälle mit Bechern wieder auf
• Sehr Schwer: Vorige Übung ohne Bodenkontakt der Bälle durchführen