Balancieren Langbank + Ball

 

Balancieren auf der Langbank + Ball

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Übungen:

  • Vorwärts Ball prellen auf und neben der Langbank (beidhändig bzw. einhändig)
  • Für Fortgeschrittene: Rückwärts Ball prellen auf der Langbank (beidhändig)
  • Ball sich gegenseitig zuwerfen bzw. prellen
  • Für Fortgeschrittene: die vorige Übung auf der umgedrehten Langbank