Station 3: Gleichgewicht | Bewegungsideen und -...

Station 3: Gleichgewicht

 

Der Gleichgewichtssinn wird oft unterschätzt. Dabei haben es Kinder mit einem guten Gleichgewichtssinn in vieler Hinsicht leichter: Sie können besser krabbeln, hüpfen, klettern oder Rad fahren. Einige Fachleute meinen sogar, sie seien später auch besser in Rechtschreibung und Mathe, denn der Gleichgewichtssinn ist der früheste aller Sinne und damit Grundlage für die Entwicklung und Verknüpfung diverser Schaltstellen im Gehirn.

 

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Material:

Balancekissen: https://amzn.to/2IWTFCe* oder

Balance Board: https://amzn.to/39YOhum*

Jongliertuch, Chiffontuch: https://amzn.to/2IVLAOk*

 

Übungen:

  • abwechselnd auf dem rechten bzw. linken Bein stehen
  • abwechselnd auf dem rechten bzw. linken Bein stehen und die Augen dabei schließen
  • auf dem rechten Bein stehen und mit einem Jongliertuch eine liegende 8 vor dem Körper schreiben (Hand- und Beinwechsel durchführen)
  • auf dem rechten Bein stehen und mit einem Jongliertuch eine 8 vor dem Körper schreiben und zusätzlich noch die Augen schließen (Hand- und Beinwechsel durchführen)
  • beidbeinig auf einem wackeligen Untergrund (z.B. Balancekissen, Balance Board oder auf einer zusammengefalteten Stoffdecke) stehen und die Beine leicht beugen
  • beidbeinig auf einem wackeligen Untergrund (z.B. Balancekissen, Balance Board oder auf einer zusammengefalteten Stoffdecke) stehen, die Beine leicht beugen und zusätzlich noch die Augen schließen
  • beidbeinig auf einem wackeligen Untergrund (z.B. Balancekissen, Balance Board oder auf einer zusammengefalteten Stoffdecke) stehen, die Beine leicht beugen, die Augen schließen und eine liegende 8 vor dem Körper schreiben
  • beidbeinig auf einem wackeligen Untergrund (z.B. Balancekissen, Balance Board oder auf einer zusammengefalteten Stoffdecke) stehen, die Beine leicht beugen und zugeworfenen Sandsäckchen beidhändig fangen
  • beidbeinig auf einem wackeligen Untergrund (z.B. Balancekissen, Balance Board oder auf einer zusammengefalteten Stoffdecke) stehen, die Beine leicht beugen und zugeworfenen Sandsäckchen einhändig fangen
  • einbeinig auf einem wackeligen Untergrund (z.B. Balancekissen, Balance Board oder auf einer zusammengefalteten Stoffdecke) stehen und das Bein leicht beugen (Beinwechsel durchführen)

 

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