Hüpfvarianten über den Feuerwehrschlauch

Hüpfen

 

Hüpfvarianten über den Feuerwehrschlauch. Es kann natürlich auch ein Seil oder ein Tau verwendet werden.

App

 

Übungen:

  • Beidbeinig hüpfen
  • Einbeinig hüpfen
  • Beidbeinig hüpfen, zweites Bein überkreuz
  • 90 Grad hüpfen
  • Hüpfkombination rechts-links-beidbeinig-links-rechts-beidbeinig
  • Hüpfkombination rechts-links-beidbeinig (90 Grad)-links (90 Grad)-rechts-beidbeinig (90 Grad)
  • Hüpfkombination rechts-links-überkreuz-beidbeinig-links-rechts--überkreuz-beidbeinig
  • 180 Grad hüpfen
  • kreuzen-vorne-hinten