Hüpfen

Hüpfvarianten über den Feuerwehrschlauch. Es kann natürlich auch ein Seil oder ein Tau verwendet werden.

Übungen:

• Beidbeinig hüpfen
• Einbeinig hüpfen
• Beidbeinig hüpfen, zweites Bein überkreuz
• 90 Grad hüpfen
• Hüpfkombination rechts-links-beidbeinig-links-rechts-beidbeinig
• Hüpfkombination rechts-links-beidbeinig (90 Grad)-links (90 Grad)-rechts-beidbeinig (90 Grad)
• Hüpfkombination rechts-links-überkreuz-beidbeinig-links-rechts--überkreuz-beidbeinig
• 180 Grad hüpfen
• kreuzen-vorne-hinten