Balancieren Langbank

Balancieren Langbank

 

Balancieren auf der Langbank ohne Material

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Übungen:

  • Balancieren auf der Langbank (vorwärts, rückwärts, seitwärts)
  • Seitwärts auf der Langbank balancieren, Beine kreuzen vorne und hinten
  • Vorwärts auf der Langbank balancieren mit einer ganzen Drehung
  • Vorwärts auf der Langbank aufeinander zu balancieren und aneinander vorbei (Partnerübung)
  • Schwer: die Übungen auf der umgedrehten Langbank durchführen