Balancieren Langbank

Balancieren auf der Langbank ohne Material

Übungen:

• Balancieren auf der Langbank (vorwärts, rückwärts, seitwärts)
• Seitwärts auf der Langbank balancieren, Beine kreuzen vorne und hinten
• Vorwärts auf der Langbank balancieren mit einer ganzen Drehung
• Vorwärts auf der Langbank aufeinander zu balancieren und aneinander vorbei (Partnerübung)
• Schwer: die Übungen auf der umgedrehten Langbank durchführen