Balancieren Langbank + Ball

Balancieren auf der Langbank + Ball

Übungen:

• Vorwärts Ball prellen auf und neben der Langbank (beidhändig bzw. einhändig)
• Für Fortgeschrittene: Rückwärts Ball prellen auf der Langbank (beidhändig)
• Ball sich gegenseitig zuwerfen bzw. prellen
• Für Fortgeschrittene: die vorige Übung auf der umgedrehten Langbank